晚餐空腹只吃大枣、花生和苹果,好吗

晚餐不好多吃,吃简单的坚果;何时吃这些最好呢
2025-12-06 16:36:28
推荐回答(3个)
回答1:

水果最好在早上或中午饭后半个小时吃,晚上吃没有什么营养,坚果类食物在下午三、四点钟左右吃,但是不能替代主食

回答2:

饭前吃,但是不能当主食

回答3:

肯定不好